Cách chăm sóc da trong mùa hè nắng nóng

Mùa hè rất nắng nóng, vậy nên bạn cần phải biết những cách chăm sóc da để tránh đen và nắng nóng trong mùa hè nhé!

1. Giữ da mặt thông thoáng, sạch sẽ

Vào mùa hè, những tuyến mồ hôi trên da sẽ tiết ra rất nhiều bã nhờn, từ đó khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc, viêm nhiễm, thậm chí còn làm cho da trở nên sạm đen và nổi mụn nhiều hơn.


Do đó, nếu bạn muốn giữ cho da luôn sáng khỏe và mịn màng trong mùa hè, thì hãy nhớ vệ sinh da mặt sạch sẽ đều đặn 2 lần/ngày, để có thể giúp cho da luôn thông thoáng và khỏe mạnh dài lâu nhé.

2. Không ra ngoài khi chưa dùng kem chống nắng

bệnh lậu nguy hiểm không

Kem chống nắng là một trong những bước chăm sóc da không thể thiếu trong mùa nắng nóng đỉnh điểm. Không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, sản phẩm này còn hỗ trợ người dùng phòng tránh được một số bệnh về da: nám, tàn nhang, sạm đen và lão hóa sớm.

Vì vậy, bạn đừng bao giờ bỏ qua bước chống nắng quan trọng này, đặc biệt là trong mùa hè. Hãy luôn trang bị sẵn cho mình 1 tuýp kem chống nắng phù hợp, với chỉ số SPF từ 30 + và PA +++ trở lên, để có thể bảo vệ làn da mình một cách toàn diện nhất.

3. Mặt nạ tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết thường xuyên để giữ cho da luôn sáng khỏe và mịn màng


Tẩy da chết cũng là một trong những bước chăm sóc da quan trọng trong mùa hè, mà phái đẹp không thể bỏ qua. Việc tẩy tế bào chết thường xuyên không chỉ giúp bạn làm sạch mọi bụi bẩn, chất nhờn, vi khuẩn bám trên da, mà còn góp phần rất lớn vào việc phục hồi và cải thiện làn da sạm đen, ngăn ngừa nám, tàn nhang, cũng như phòng chống lão hóa da hữu hiệu.


Mỗi tuần, bạn dành ra từ 1 - 2 ngày, để thực hiện bước tẩy da chết này, chắc chắn chỉ sau một thời gian ngắn thôi làn da sạm đen của bạn sẽ nhanh chóng trở nên trắng trẻo và mịn màng như xưa.
bệnh lậu có thể chữa khỏi không

4. Tẩy trang trước khi đi ngủ

Mặc dù không trang điểm, nhưng bước làm sạch da này vẫn rất cần thiết trong đời sống hằng ngày. Thói quen tẩy trang trước khi đi ngủ có thể giúp bạn làm sạch sâu làn da, từ đó giảm bớt tình trạng da khô sạm, thâm sì, cũng như kích thích da hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

Mỗi tối trước khi đi, ngủ, bạn hãy thực hiện bước tẩy trang này, nó sẽ giúp cho làn da của bạn lúc nào cũng khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu.

5. Dùng kem dưỡng da ban đêm

Muốn da ngày càng trắng trẻo và mịn màng, thì không có cách gì tốt hơn ngoài việc bổ sung đầy đủ độ ẩm cho làn da. Với thành phần giàu dưỡng chất và vitamin, kem dưỡng da sẽ thẩm thấu vào tận sâu bên trong các tế bào da, từ đó giúp hạn chế tình trạng da sạm đen, thiếu sức sống, đồng thời nuôi dưỡng da ngày càng sáng mịn, mềm mượt và rạng ngời.thuốc uống chữa bệnh lậu

Bạn nên ghi nhớ cách chăm sóc da như trên để được tốt nhất trong mùa hè nhé! chúc bạn luôn vui vẻ

Read More

Cách chăm bé sơ sinh khi nằm điều hòa cha mẹ nên biết

Nhiệt độ điều hòa 26 đến 28 độ là vừa đối với trẻ sơ sinh tuy nhiên người lớn thì có  thể lại cần cao hơn.

Thời tiết vào đợt cao điểm nắng nóng ở cả hai miền Bắc – Nam khiến điều hoà trở thành “vật bất ly thân” đối với cả người mẹ và em bé. Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với nhiệt độ, nếu quá nóng, bé có thể sẽ bị nổi rôm sảy. Nếu quá lạnh, con đương nhiên sẽ bị ho, ốm và thậm chí là viêm phế quản. Do đó, sử dụng điều hoà làm sao cho đúng cách, để nhiệt độ bao nhiêu là vừa luôn là nỗi băn khoăn của chị em mỗi khi hè về.

Có 4 “cách” khiến trẻ bị lạnh, đó là:

1) Ở trong phòng lạnh < 26 độ C.

2) Ở chỗ có gió lùa (quạt máy, hơi lạnh thổi ra từ máy điều hòa).

3) Nằm trên mặt phẳng lạnh.

4) Bị ướt.

Do đó, để con không bị ốm vì nằm điều hoà, mẹ cần lưu ý các qui tắc sau:

Nhiệt độ điều hoà nên để từ 26-28 độ

Theo tham khảo từ website của BV Từ Dũ, BS. Nguyễn Thị Thanh Bình Cố vấn khoa Sơ sinh – BV Từ Dũ chia sẻ: Giai đoạn sơ sinh được tính từ sau khi sinh ra đến 30 ngày tuổi. Trẻ sơ sinh không có khả năng điều hòa nhiệt độ cơ thể như trẻ lớn hay người lớn, nhất là trẻ non tháng. Trẻ sơ sinh nếu để trần truồng trong phòng với nhiệt độ 23 độ C thì sẽ bị lạnh như một người lớn trần trụi trong phòng 0 độ C.
lậu mãn tính ở nam giới

Sau khi sinh nếu trẻ đủ tháng đã được chăm sóc đúng cách, thân nhiệt bình thường của trẻ sẽ ở khoảng 36,5 – 37,5 độ C. Nếu trẻ được mặc quần áo, mang bao tay, mang vớ chân, đội mũ và đắp chăn thì có thể chịu được nhiệt độ phòng từ 26 – 28 độ C. Ở nhiệt độ này đối với người lớn, nhất là người mập mạp thì có khi là còn nóng bức nhưng đối với trẻ là lạnh và phải mặc đủ như đã nói. Vì thế, người lớn không nên quyết định nhiệt độ trong phòng có trẻ mới sinh theo sự thoải mái của mình.



Người lớn không nên quyết định nhiệt độ trong phòng có trẻ mới sinh theo sự thoải mái của mình. (ảnh minh hoạ)



Qui tắc 3 phút

Sự chênh lệch, thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa trong và ngoài phòng điều hòa có thể nhanh chóng “hạ gục” sức đề kháng của trẻ, khiến trẻ dễ bị sốt, cảm cúm, ho. Mẹ nên nhớ mỗi khi muốn cho con từ phòng điều hòa ra ngoài thì hãy mở cửa trước đó 3 phút, cho con đứng chơi gần đó để quen với luồng không khí nóng bên ngoài. Mặt khác, khi bé ở ngoài về, ra nhiều mồ hôi, mẹ cũng nên lau mồ hôi cho con và để con ngồi nghỉ ít nhất 3 phút ở nhiệt độ phòng bình thường, tránh cho bé vào ngay phòng điều hòa gió lạnh, nhiệt độ thấp đột ngột.

Không để điều hòa thốc thẳng vào khu vực ngủ của bé

Hệ hô hấp của trẻ nhỏ còn rất nhạy cảm. Nếu quạt gió của điều hòa thổi thẳng vào mặt, vào đầu thì với những bé có cơ địa yếu sẽ rất dễ mắc những bệnh về đường hô hấp như dị ứng đường hô hấp, viêm mũi, viêm phế quản, viêm phổi, đau họng. Ví trí đặt điều hòa nên ở trên cao. Cánh cửa gió của điều hòa không đặt trực tiếp hướng về phía trẻ nằm, cũng không đặt tốc độ quạt gió quá mạnh. Nên đặt ở tốc độ quạt gió thấp nhất và để ở chế độ quay, tuyệt đối không để ở chế độ chạy thẳng một góc.

Thời gian bật điều hoà không quá 2-3 tiếng mỗi lần

Thời gian tối đa mẹ cho bé nằm điều hoà chỉ nên từ 2-3 tiếng mỗi lần. Điều này có nghĩa là cứ 2-3 tiếng, mẹ nên cho bé ra ngoài nhiệt độ bình thường từ 10-15 phút. Đây cũng là thời gian để đuổi không khí tù đọng đồng thời kết hợp đón nắng vào trong phòng bé.bi mun o duong vat

Lần đầu bật điều hoà sau mùa đông dài cần vệ sinh kỹ

Điều hoà mới bật trở lại sau một mùa đông dài cần được vệ sinh sạch sẽ, bơm ga, rũ bỏ bụi trong tấm lưới lọc để tránh các loại nấm mốc, vi khuẩn hay mầm bệnh lưu trú lâu ngày trong máy làm ảnh hưởng đến hệ hô hấp của bé.

Nhỏ mũi và cho con uống nước thường xuyên

Ngoài việc để ý về cách sử dụng điều hoà, mẹ cũng cần lưu ý sức khoẻ cho bé. Nằm điều hoà tạo cảm giác mát mẻ nhưng cũng rất dễ gây khô da, khô mũi. Mẹ cần lưu ý thường xuyên nhỏ nước muôi sinh lý cho bé, đồng thời cho con uống nhiều nước, với trẻ bú mẹ thì bú nhiều lần để tránh mất nước cho cơ thể.
bị mụn mủ ở vùng kín

Khi trẻ ngủ, mẹ cũng lưu ý đắp một tấm chăn mỏng, đặc biệt che kín vùng bụng, tránh lỗ chân lông giãn nở dễ dẫn tới bị cảm lạnh. Với trẻ ngủ qua đêm trong phòng điều hoà hay đạp chăn, mẹ có thể tham khảo các phương pháp này để giữ ấm cho con khi trẻ hay đạp chăn lúc ngủ.

Mẹ hãy chăm sóc bé thật cẩn thận để bé có thể tránh được ốm khi nằm điều hòa nhé!

Read More

Ăn gì để con vẫn lớn mà mẹ không lo tăng cân

Các mẹ bầu thường muốn ăn đầy đủ chất cho con lớn và khỏe mạnh, tuy nhiên các mẹ lại lo lắng rằng mình sẽ lên cân rất nhanh nên thường có những băn khoăn không dám ăn nhiều? Dưới đây húng tôi sẽ bày cách cho các bạn ăn mà không lo tăng cân nhé!

Mang thai tăng bao nhiêu cân là đủ?

Tăng cân khi mang thai vẫn luôn là nỗi lo ngại của không ít bà mẹ tương lai. Tăng cân ít thì sợ con không đủ lớn. Còn tăng cân nhiều đồng nghĩa với việc mẹ sẽ có một cơ thể “phì nhiêu” sau khi sinh, đó là chưa kể đến các bệnh lý thai kỳ xuất phát từ việc thai phụ thừa cân.


Để có một em bé khỏe mạnh thì trong thai kỳ, người mẹ cần tăng bao nhiêu cân là đủ? Điều này còn phụ thuộc vào tình trạng của người mẹ, không có thai kỳ nào giống thai kỳ nào, cũng không có người phụ nữ nào giống nhau hoàn toàn.

Sự tăng cân trong thai kỳ bao gồm những yếu tố sau:
Trẻ: 3.200g-3.600g.
Nhau thai: 500g-900g.
Dịch ối: 900g.
Sự phì đại tuyến vú: 500g.
Tử cung: 900g.
Thể tích máu được gia tăng: 1.400g.
Mỡ cơ thể: 2.300g.
Mô và dịch cơ thể tăng: 1.800g-3.200g.

Do đó, người mẹ nên tăng cân theo mức sau: Mẹ có cân nặng bình thường trước khi mang thai nên tăng 11,3-16kg. Nếu người mẹ thiếu cân trước khi mang thai nên tăng 12,7-18,3kg. Trường hợp mẹ dư thừa cân trước khi mang thai, nên tăng 7-11,3kg. Nếu mẹ có song thai thì nên tăng 16-20,5kg.

Trong ba tháng đầu của thai kỳ, người mẹ nên tăng 1kg, ba tháng giữa tăng 5kg, ba tháng cuối tăng 6kg. Có nhiều bà mẹ ít tăng cân hoặc không tăng cân trong 3 tháng đầu thai kỳ vì bị nghén nhưng phần lớn vẫn tăng được 0,9-1,8kg.

Trong ba tháng giữa và cuối thai kỳ nên tăng trung bình 0,3-0,5kg/tuần. Khoảng tuần thứ 13 của thai kỳ, hàm lượng Estrogen bắt đầu tăng. Chất này tác động như một chất kích thích sự thèm ăn làm cho nhiều bà mẹ có cảm giác thèm một số loại thức ăn như đất, quả chua…

Tăng cân quá nhanh sẽ khiến mẹ đối diện với nguy cơ thai to dẫn đến sinh khó, phải mổ lấy thai ngoài ý muốn cũng như dễ mắc các bệnh tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp. Chưa kể đến những trường hợp mẹ tăng cân vượt chuẩn mà con sinh ra vẫn còi cọc. Vậy phải ăn như thế nào để con phát triển đủ cân, khỏe mạnh trong khi mẹ vẫn gọn gàng?


Ưu tiên đạm: Một chế độ ăn giàu đạm sẽ giúp bé phát triển tốt hệ cơ và các tế bào máu trong khi không khiến mẹ bị béo hoặc tăng cân quá nhanh. Chế độ ăn nghèo chất đạm sẽ làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi, sảy thai, thai chết lưu, thể trọng não nhẹ, số lượng tế bào não ít, ảnh hưởng đến quá trình phát triển trí tuệ của thai nhi. Tuy nhiên cái gì nhiều quá cũng không tốt, ăn thừa đạm sẽ làm cản trở khả năng hấp thu canxi của cơ thể đấy mẹ nhé.
Ăn vừa đủ đường và tinh bột: Rất nhiều chị em có quan điểm sai lầm rằng khi mang thai phải ăn càng nhiều cơm càng tốt để con khỏe. Thực tế là cách này chỉ khiến mẹ nhanh tăng cân mà thôi. Mỗi ngày, mẹ chỉ cần ăn 2-3 chén cơm, cố gắng tránh ăn tinh bột sau 8 giờ tối. Buổi sáng, mẹ có thể thay cơm bằng bánh mì và sữa tươi tách béo.

Đa số chị em bầu có thói quen ăn nhiều hoa quả, điều này là tốt nếu bạn biết ăn vừa phải và chọn loại quả không quá nhiều đường sẽ khiến mẹ nhanh béo và dễ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Thay vào đó, nên chọn những trái cây nhiều chất xơ và vitamin, không chỉ tốt cho sự phát triển của thai nhi mà còn có ích cho quá trình hấp thu sắt của cơ thể.
Bổ sung thêm gạo lức/ngũ cốc: So với gạo trắng, gạo lức/ngũ cốc là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào và còn bổ sung thêm nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất quan trọng. Hàm lượng chất xơ cao trong các loại thực phẩm này sẽ giúp thúc đẩy nhu động ruột, giảm tình trạng táo bón thường gặp ở phụ nữ mang thai. Bạn có thể thay thế một phần tinh bột bằng gạo lức hoặc các loại ngũ cốc và cũng có thể dùng chúng như bữa phụ hoặc món ăn vặt thay cho các loại bánh ngọt.
Thay sữa bầu bằng sữa tươi không đường, tách béo: Tuy chưa có kết luận cụ thể nhưng nhiều mẹ đã từng mang thai và sinh con có nhận xét rằng uống sữa bầu sẽ khiến mẹ rất nhanh béo vì có hàm lượng đường cao. Các loại sữa ngọt nhiều còn có thể gây nên tình trạng khó tiêu, tiêu chảy hoặc nghén nếu cơ thể không đủ lượng men lactase để tiêu hóa lượng đường có trong sữa. Thay vào đó, các mẹ nên thay sữa bầu bằng sữa tươi không đường, tách béo, đồng thời bổ sung thêm sữa chua, phô mai,…

Một chế độ dinh dưỡng tốt khi mang thai cần đầy đủ và cân bằng các chất, vì vậy, dù với lý do nào đi nữa, mẹ cũng cần ăn đủ các nhóm thực phẩm đạm, đường, bột, béo và rau củ quả, trái cây để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé nhé.

Nguyên tắc ăn uống để “vào con mà không vào mẹ”

Chia nhỏ bữa ăn trong ngày để cơ thể tiêu hoá và hấp thụ tốt hơn. Ngày ăn 6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn.
Chia khẩu phần ăn thành 25% là protein ( thịt, cá, trứng,…), 25% tinh bột (cơm, bánh mì, bún,…) và 50% là rau củ.
Luôn cố gắng đa dạng hoá các loại thực phẩm. Dù bà bầu hay nghén một vài món nhất định, nhưng mình luôn cố găng nếu thèm chỉ ăn một ít, không ăn quá nhiều và liên tục một món nào bất kì mà thường xuyên thay đổi các loại thực phẩm.
Hạn chế tối đa đồ ngọt (mình rất ít ăn bánh kẹo, tuyệt đối không uống nước ngọt có ga, ngay cả trái cây cũng tránh ăn nhiều trái cây có hàm lượng đường quá cao như dưa hấu, vải,… mà thay bằng dâu tây, việt quất, bưởi, cam,…)
Kiêng các loại thức ăn, đồ uống không có lợi cho mẹ bầu và thai nhi như dứa (thơm), rau răm,… (vì gây kích thích co tử cung), đồ sống, phô mai mềm, thịt xông khói,…(vì dễ chứa vi khuẩn do chưa được nấu chín, tiệt trùng), cá biển lớn như cá thu, cá kình, cá mập,…( vì chưa hàm lượng thuỷ ngân cao)
Chú trọng các nhóm thực phẩm có lợi cho phụ nữ mang thai như: uống 1 lít sữa tươi không đường mỗi ngày, ăn phô mai cứng (vì không chứa vi khuẩn), sữa chua không đường, uống nước cam, ăn chuối, hải sản để cung cấp đầy đủ canxi cho cơ thể. Ăn các loại rau củ có màu xanh đậm (bông cải xanh, rau chân vịt, rau muống…), màu đỏ và vàng (ớt chuông, bí đỏ,…) vì chứa nhiều vitamins, sắt, axit folic,… rất tốt. Ăn cá hồi, các loại hạt như hạt óc chó để bổ sung omega 3 tốt cho não thai nhi.
Uống đủ 3 lít chất lỏng (bao gồm sữa, nước lọc, nước trái cây, canh,…) mỗi ngày.
Một lưu ý đặc biệt là khi mang bầu, cơ thể cần đầy đủ các chất dinh dưỡng, do đó không nên kiêng tuyệt đối tinh bột như nhiều mẹ bầu vẫn làm. Do tinh bột cung cấp năng lượng cần thiết cho mẹ bầu. Thay vào đó nên kiểm soát lượng tinh bột vừa đủ và chọn nguồn tinh bột có lợi. Ví dụ mình hay chọn thay cơm trắng, bún, phở, bánh mì trắng,… bằng bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang luộc, bắp luộc, các loại đậu,… để đảm bảo vừa cung cấp đủ ăng lượng cho cơ thể, không bị đói nhanh mà vẫn không lo lên kí nhiều.
Nguyên tắc làm đẹp da để loại bỏ nám sạm khi mang bầu

Khi mang thai, phụ nữ thường đối mặt với các vấn đề da dẻ phổ biến như mụn, nám, sạm da, rạn da và da nhạy cảm, dễ kích ứng. Khi vừa có bầu, mình chú ý thấy da bắt đầu nhờn hơn do nội tiết thay đổi, vậy là mình bắt đầu vạch ra những nguyên tắc dưỡng da ngay:
– Để giảm nhờn, ngăn mụn cho da mặt: Mình chú ý giữ da sạch bằng cách rửa mặt theo phương pháp “double cleasing” (rửa mặt hai lần: lần đầu với dầu (có thể dùng dầu dừa, dầu olive), massage da nhẹ nhàng cho lấy sạch dầu thừa, bụi bẩn sâu trong da. Lần hai với sữa rửa mặt để lấy sạch lớp dầu. Cuối cùng là vỗ nước lạnh thật kĩ cho da sạch, se khít lỗ chân lông.
Hàng tuần mình tự xông mặt với tinh dầu tràm trà, đắp mặt nạ đất sét, mặt nạ trà xanh… để dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, mình cũng thường xuyên thay vỏ gối nằm, lau mặt gương điện thoại để giữ da mặt không tiếp xúc bụi bẩn, vi khuẩn.

Xem thêm:

phác đồ điều trị lậu mới nhất
mọc mụn nước ở hậu môn

don thuoc chua benh lau

– Để ngừa vấn đề mụn trên ngực, lưng mà nhiều phụ nữ mang thai gặp phải, mỗi tuần 2 lần mình ngâm bồn với muối hồng Himalaya và mật ong. Loại muối này sẽ giúp ngăn và trị mụn trên cơ thể. Tuy nhiên nên ngâm buổi sáng, ngâm với nước ấm vừa phải trong vòng 15-20 phút để tránh nhiễm lạnh cho mẹ bầu.
– Để ngăn ngừa nám, sạm da: mình luôn dùng kem chống nắng mỗi ngày vì nắng là nguyên nhân thúc đẩy quá trình sạm, nám da do nội tiết thai kỳ trở nên trầm trọng hơn.
– Để ngừa rạn da: mình chăm chỉ bôi dầu chống rạn (các mẹ bầu có thể chọn bằng kem trị rạn, dầu dừa, dầu olive đều được) ngày 2 lần. Rạn da là do cơ địa, không loại kem nào có thể đảm bảo ngăn ngừa rạn. Tuy nhiên mẹ bầu vẫn nên dùng để tăng độ ẩm, độ đàn hồi cho da thì nguy cơ rạn sẽ ít đi, nếu có rạn cũng giảm mức độ nghiêm trọng, giảm ngứa và khó chịu cho da nữa.

Da mẹ bầu thường nhạy cảm nên việc chọn sản phẩm chăm sóc da là rất quan trọng. Bên cạnh đó không thể quên yếu tố an toàn cho thai nhi. Do đó mình chủ trương dùng sản phẩm không chứa hoá chất gây hại, sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để không gây hại cho thai nhi và tránh bị dị ứng.

Chúc các bạn sẽ thực hiện được một chế độ ăn thật phù hợp nhất và không lo tăng cân nhé!

Read More

Cách tẩy lông ngay tại nhà không mọc trở lại

Lông tay nhiều khiến bạn gái cảm thấy e ngại vô cùng mỗi khi mặc váy ngắn, vậy làm gì để đám lông đó có thể không mọc lên được nữa, mời bạn hãy thử ngay với các phương pháp sau đây nhé!

Hiện tượng lông mọc ở tay nhiều làm không ít bạn gái buồn phiền và tìm mọi cách để loại bỏ nó. Nhiều loại kem tẩy lông tay hay hỗn hợp wax lông tay có thể gây mẫn cảm, dị ứng hoặc không hiệu quả. Vậy hãy thử áp dụng với những cách tẩy lông tay tại nhà đơn giản mà chúng tôi giới thiệu dưới đây xem sao nhé!

Cách tẩy lông tay tại nhà đơn giản – MẸO nhỏ mà cực hiệu quả
1. Tẩy lông tay hiệu quả tại nhà bằng lá trầu không

Chuẩn bị: 10 lá trầu không

Thực hiện:

+ Trước tiên bạn cần vệ sinh sạch sẽ vùng da tay cần triệt lông bằng nước ấm để làm sạch bụi bẩn và giúp lỗ chân lông giãn nở.

Xem thêm:

nổi mụn nhọt ở hậu môn

chua benh lau bang dong y

thuốc điều trị bệnh lậu mãn tính

+ Lá trầu không bạn mang rửa sạch rồi cho vào nồi đun với 100ml nước trong khoảng 2 phút. Chắt lấy nước cốt.

+ Tiếp đó, dùng bông thấm nước lá trầu không thoa lên vùng da cần tẩy lông và massage nhẹ nhàng cho các tinh chất thẩm thấu sâu vào trong da. Bạn liên tục thoa nước trầu không lên da khoảng 5 lần thì dùng miếng vải mỏng miết nhẹ nhàng ngược chiều lông mọc.

+ Rửa lại tay bằng nước sạch và lau khô.

Tẩy lông tay hiệu quả tại nhà bằng lá trầu không
2. Cách tẩy lông tay bằng mật ong

Chuẩn bị: mật ong + chanh + đường

Thực hiện:

+ Bạn trộn đều 4 muỗng cafe mật ong, 3 muỗng đường với 2 muỗng nước cốt chanh rồi cho vào lò vi sóng hoặc vào nồi nhỏ đun sôi cho đến khi đường tan chảy hết. Chú ý không nên làm hỗn hợp bị cháy.

+ Khi hỗn hợp đã sánh và nguội bớt, bạn thoa đều lên vùng da tay cần triệt lông rồi đắp lên đó miếng vải mỏng.

+ Sau khoảng 20 phút lột miếng vải ngược với chiều lông mọc và rửa lại bằng nước sạch. Bạn có thể thoa nước hoa hồng dưỡng da sau đó.

Cách tẩy lông tay bằng mật ong
3. Mẹo tẩy lông tay bằng dầu dừa

Chuẩn bị: dầu dừa nguyên chất + khăn mềm.

Thực hiện:

+ Đầu tiên, bạn làm sạch vùng da tay sau đó rửa bằng nước ấm để lỗ chân lông được làm sạch, lỗ chân lông giãn rộng giúp tinh dầu dừa thẩm thấu sâu vào da hơn.

+ Thoa dừa lên tay và massage, xoa bóp nhẹ nhàng trong khoảng 25 phút.

+ Khi lớp dầu dừa đủ khô và thẩm thấu vào da thì bạn dùng vải mềm lau sạch và rửa lại bằng nước lạnh.

Mẹo tẩy lông tay bằng dầu dừa

Ngoài các cách tẩy lông tay tại nhà trên, để triệt lông tay vĩnh viễn, tuyệt đối an toàn và đồng thời còn giúp trị viêm lỗ chân lông hiệu quả, các bạn nên áp dụng phương pháp triệt lông bằng công nghệ cao

Chúc bạn có thể thực hiện thành công với những phương pháp tẩy lông bằng cách tự nhiên như trên.

Read More

4 nguyên tắc đơn giản cho phụ nữ giảm cân sau sinh

Sau sinh nhiều mẹ bầu có thân hình vô cùng đồ xộ, vậy nên họ cần có những chế độ ăn uống thật hợp lý để giảm cân được hiệu quả nhất.
Nguyên tắc 1: Uống quế và gừng

Uống quế với mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp các mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy một lượng nước vừa đủ dùng đem nấu cho đến khi nước sôi thì thả ngay quế vào, hạ nhỏ lửa để quế được tan đều sau đó thả những lát gừng vào, tắt bếp và chờ khoảng 20 phút để tinh chất trong gừng được hòa tan vào nước quế là có thể mang ra uống. Mỗi ngày bạn có thể uống 1 ly vào buổi sáng và 1 ly vào buổi tối để những độc tố trong cơ thể được thanh lọc nhanh hơn và có được giấc ngủ ngon.

http://dieutribenhlau.info/chua-benh-lau-bang-thuoc-dong-y-co-khoi-duoc-tan-goc/

Nguyên tắc 2: Chú ý đến việc lựa chọn thực phẩm

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất quan trọng đến cân nặng. Do đó, các mẹ cần cung cấp đầy đủ các vitamin và các chất cần thiết cho cơ thể. Một thực đơn giảm cân khoa học bao gồm các thực phẩm: carbonhydrate, protein, chất xơ, chất béo,… nên sử dụng các loại thực phẩm sạch, hữu cơ, hạn chế các độc tố đưa vào cơ thể làm giảm quá trình trao đổi chất.

http://dieutribenhlau.info/phac-do-dieu-tri-benh-lau-man-tinh/

Ngiyên tắc 2: Lên thực đơn ăn uống khoa học hằng ngày

Nếu ăn dụng thực đơn giảm cân quá nghiêm ngặt cắt giảm một số thực phẩm cơ thể cần, cắt giảm lượng calo kết hợp với các bài tập thể dục khắc nghiệt sẽ giúp bạn giảm cân nhanh nhưng không cho hiệu quả lâu dài. Vì khi áp dụng những chế độ ăn kiêng như vậy, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ bị hạn chế, thiếu các chất cần thiết gây hại cho sức khỏe, giảm khả năng miễn dịch, tăng cường tích lũy mỡ thừa. Một thực đơn giảm cân an toàn khoa học chỉ nên giảm 2-4kg/tháng.



Nguyên tắc 4: Đảm bảo ngủ đủ giấc

Để giảm cân sau sinh hiệu quả, điều quan trọng là tinh thần lúc nào cũng phải thoải mái, thư giãn. Ngủ đủ giấc và đúng giờ mỗi ngày giúp cơ thể được có nhiều năng lượng, giúp các tế bào và mô bị hư hỏng được phục hồi nhanh chóng hơn, cơ thể bạn cũng theo đó được khỏe mạnh qua mỗi ngày. Khi bạn ngủ đủ giấc cơ thể sẽ tránh được cảm giác thèm ăn thường xuyên, mỡ bụng được hạn chế xuất hiện hơn. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày còn giúp tinh thần bạn luôn được thoải mái, thư giãn tránh được sự mệt mỏi hay stress, đây cũng là yếu tố giúp bạn giảm cân hiệu quả.

http://dieutribenhlau.info/chi-phi-chua-benh-lau-het-bao-nhieu-tien/

Ngoài ra, để có thể giảm cân khỏe mạnh, các mẹ cũng nên tâp một số bài tập thích hợp và tập luyện một cách đều đặn.

Chúc các mẹ sau sinh có một vóc dáng thật đẹp và chuẩn như khi chưa mang bầu nhé!

Read More

Những cách trị rụng tóc hiệu quả bạn nên biết để thực hiện ngay

Bị rụng tóc là điều mà rất nhiều phụ nữ đang gặp phải hiện nay, vậy phải làm gì để ngăn chặn vấn đề này, chúng ta hãy ngay lập tức làm theo những cách sau đây.

1. Dầu dừa:

Dầu dừa được xem là dược liệu quý cho làn da và mái tóc. Sử dụng dầu dừa không những giúp mái tóc khỏe mạnh, giảm tóc rụng, mà còn giúp tóc mọc nhanh hơn, và dày hơn. Bạn có thể dùng dầu dừa kết hợp với mật ong, oliu.. làm mặt nạ cho tóc hoặc ủ tóc, sau một tháng bạn sẽ thấy sự khác biệt đến kinh ngạc.
2. Trà Xanh


Giảm tóc rụng bằng trà xanh là một biện pháp rất an toàn và hiệu quả. Vì trong trà xanh cso chưa catein có tách dụng rất tốt trong việc ngăn rụng tóc bằng cách cân bằng testosterone , một nội tiết tố giúp kích thích mọc tóc.

bệnh lậu uống thuốc có khỏi không

Bạn có thể hòa tan hỗn hợp gồm 5ml nước chanh cùng với 80ml nước trà xanh sau đó dùng hỗn hợp này thoa đều lên mái tóc, massage nhẹ nhàng rồi để trong vòng 20-30 phút . Gội lại bằng nước sạch, làm như vậy làm 1 tuần 2-3 lần sẽ giúp tóc giảm gãy rụng đáng kể.
3. Sữa chua và lòng trắng trứng gà.


Sử dụng sữa chua không chỉ giúp làn da của bạn trở nên tươi tắn hơn mà còn có tác dụng rất tốt cho mái tóc, giúp ngăn rụng tóc và làm cho tóc trở nên óng mượt hơn khi kết hợp với lòng trắng trứng gà.

Bạn hãy dùng 1 lòng trắng trứng gà với 40ml sữa chua, đem trộn đều hỗn hợp này rồi thoa đều lên mái tóc, massage nhẹ rồi để trong 20p. Sau đó dùng nước sạch gội lại, làm như vậy 2-3 lần/ 1 tuần sẽ giúp tóc óng mượt và giảm gãy rụng .

http://dieutribenhlau.info/phac-do-dieu-tri-benh-lau-man-tinh/

4. Nước ép lô hội

Theo các nghiên cứu khoa học, lô hội hay còn gọi là nha đam có chứa các hoạt chất sinh học như vitamin, axit amin, khoáng chất, nước,… có tác dụng làm sạch, dưỡng ẩm, nuôi dưỡng và thúc đẩy tốc độ phát triển của tóc. Bạn có thể ép lấy nước và uống 1/3 cốc mỗi này để mái tóc giảm nguy cơ gãy rụng. Ngoài nước ép lô hội bạn có thể . Bạn hãy ép lá lô hội, lấy phần gel trong và bôi trực tiếp gel này lên vùng bị rụng tóc trên da đầu hay vùng da đầu bị hói, sau đó để cho tới khi gel khô lại rồi mới gội sạch. Đây cũng là một phương pháp rất hiệu quả trong việc điều trị bệnh rụng tóc
5. Dùng dầu oliu

Dầu oliu không những có tác dụng làm cho làn da trắng, mịn màng, tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn là một dược liệu quý giúp trị rụng tóc hói đầu hiệu quả và giúp khắc phục tình trạng tổn thương do hóa chất làm đẹp tóc gây nên.

cach tri benh lau tai nha

Giảm rụng tóc từ dầu oliu bằng nhiều cách khác nhau như dùng oliu như dầu xả hoặc trộn với các loại dầu khác như dầu dừa, dầu mè..trộn đều rồi thoa lên tóc sau đó gội sạch
Đây là những cách trị rụng tóc rất đơn giản, bạn hãy thử ngay để có thể giảm gãy rụng ch tóc của mình nhé!

Nguồn: rungtoc.vn

Read More

Những cách làm trắng da rất hiệu quả mà chị em phụ nữ nên làm ngay

Làm trắng da là áo ước của rất nhiều chị em phụ nữ, vậy làm thế nào để có một làn da thật đẹp và thật trắng mà không dùng bất cứ loại mỹ phẩm nào?

Sau đây, mình xin giới thiệu cho chị em phụ nữ 5 cách làm trắng da vô cùng hiệu quả tại nhà. Hi vọng rằng chị em sẽ sở hữu cho mình một làn da trắng sáng, mịn màng như ý.

1. Cách làm trắng da nhanh chóng bằng củ nghệ

http://dieutribenhlau.info/chua-benh-tai-phong-kham-da-khoa-bao-anh-co-tot-khong/

Từ xưa, nghệ đã được ví như một loại thần dược của sắc đẹp và người phụ nữ đã biết đến cách làm trắng da nhanh chóng bằng củ nghệ từ rất lâu.

Nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa, giúp khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên của da, trị mụn, làm mờ vết thâm và đặc biệt là làm trắng da hiệu quả.

Mật ong có tính kháng viêm, kháng khuẩn và nuôi dưỡng làn da giúp làn da trắng sáng tự nhiên.


Khi kết hợp bột nghệ với mật ong sẽ giúp bạn có một cách làm trắng da vô cùng hiệu quả và an toàn.




Cách làm trắng da với củ nghệ

Nguyên liệu:

2 thìa bột nghệ


2 thìa mật ong


Cách làm:


Bạn trộn đều 2 thìa bột nghệ với 2 thìa mật ong nguyên chất thành một hỗn hợp đặc sệt.

Sau khi làm sạch da mặt thì bôi hỗn hợp lên toàn bộ da mặt và thư giãn khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.


Bạn có thể áp dụng cách làm trắng da với nghệ này 2-3 lần/ tuần, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ cảm nhận được làn da trắng sáng,phác đồ điều trị lậu mãn tính mịn màng nhanh chóng.

2. Cách làm trắng da hiệu quả từ mật ong

Mật ong là quà tặng ngọt ngào mà tạo hóa ban tặng cho con người. Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng bởi nó mang lại hiệu quả làm đẹp vô cùng tuyệt vời.


Mật ong chứa Vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin nhóm B là những dưỡng chất cần thiết và rất tốt cho làn da. Trong mật ong còn chứa các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, đồng…đặc biệt, hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa và dưỡng trắng làn da hiệu quả.




Cách làm trắng da hiệu quả từ mật ong

Nguyên liệu:

1 thìa mật ong nguyên chất

1 quả cà chua

2-3 giọt nước cốt chanh


Cách làm:

Đầu tiên, ép quả cà chua lấy nước ép rồi trộn với 1 thìa mật ong và 1-3 giọt nước cốt chanh thành một hỗn hợp.


Rửa mặt thật sạch với nước rồi thoa hỗn hợp trên lên toàn da mặt, da tay, da cổ hay toàn thân để trong 20 phút sau đó rửa lại với nước.

Bạn hãy kiên trì thực hiện cách làm trắng da an toàn này 2-3 lần/ tuần và nhiều tuần liên tiếp để mang lại kết quả trắng da.


3. Cách làm trắng da bằng nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội là một loại thực phẩm không còn xa lạ với chúng ta nữa. Nha đam có tác dụng giảm đau, kháng viêm, bổ sung khoáng chất cho cơ thể. Ngoài ra, nha đam còn giúp các tế bào dưới da hấp thụ chất dinh dưỡng, làm mịn da, giảm mụn nhọt và dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả.

Nha đam kết hợp với mật ong là công thức chăm sóc da tuyệt vời. Trong mật ong chứa nhiều khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Mặt nạ mật ong nha đam này vừa giúp se khít lỗ chân lông, vừa làm cho làn da trắng mịn.


Làm trắng da với nha đam

Nguyên liệu:

100g nha đam

10g mật ong


Cách làm:

Gọt vỏ nhánh nha đam sau đó thái miếng nhỏ và cho vào nồi đun sôi cùng nước. Lấy phần nước sắc lại hòa với mật ong tạo thành hỗn hợp nước.

Sau khi làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp này lên toàn bộ khuôn mặt và giữ trên da khoảng 20 -30 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước.

http://dieutribenhlau.info/bi-dai-dat-sau-quan-he-uong-thuoc-gi/

Bạn có thể áp dụng cách làm trắng da này 2 lần/ tuần để nhanh chóng có làn da trắng mịn, rạng ngời.


4. Cách làm trắng da tự nhiên bằng chanh tươi

Chanh là một loại thực phẩm sẵn có trong căn bếp nhà bạn. Ngoài là gia vị cho những món ăn ngon thì chanh còn là nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả, đặc biệt là khả năng làm trắng da do trong chanh chứa một lượng axit giúp tẩy nhẹ nhàng lớp tế bào chết trên da. Ngoài ra, chanh còn chứa nhiều vitamin C giúp nuôi dưỡng làn da, vì thế sử dụng chanh để làm trắng da là một phương pháp không những hiệu quả mà còn an toàn cho làn da.




Tính chất làm trắng da của chanh


Nguyên liệu:

1/2 thìa cà phê nước cốt chanh


1 thìa cà phê bột nghệ


Vài giọt nước hoa hồng

Cách làm:


Trộn nước cốt chanh với một muỗng bột nghệ và vài giọt nước hoa hồng thành một hỗn hợp đặc sệt.

Sau khi làm sạch da mặt thì thoa hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt và thư giãn trong vòng 20- 30 phút. Cuối cùng làm sạch da mặt với nước.


Cách làm trắng da tự nhiên này sẽ tăng cường các sắc tố sáng da, loại bỏ tế bào chết. Da bạn sẽ trở nên trắng sáng tự nhiên, lỗ chân lông se khít và cũng mịn màng, mềm mại hơn. Bạn có thể áp dụng 2-3 lần/ tuần nhé.

5. Cách làm trắng da bằng cà rốt

Cà rốt là một thực phẩm cung cấp rất nhiều vitamin và dưỡng chất cho cơ thể cũng như làn da, giúp dưỡng trắng da tuyệt vời. Ngoài ra, trong cà rốt còn chứa nhiều nhiều chất chống oxy hóa như beta carotene, alpha carotene, phenolic acid, glutathione giúp bạn gái có một làn da khỏe khắn, trẻ trung, giảm thiểu vết nhăn và vết chân chim.

Từ cà rốt có thể “biến hóa” thành rất nhiều cách làm trắng da đơn giản, nhanh gọn cho bạn gái.




Cà rốt làm trắng da an toàn

Nguyên liệu:

1/2 củ cà rốt


1 thìa bột mì


Cách làm:


Bạn gọt vỏ, rửa sạch rồi xay nhuyễn cà rốt. Tiếp theo trộn với một ít bột mì thành một hỗn hợp đặc sệt.


Say rửa sạch mặt thì đắp hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt. Thư giãn trong khoảng 20 phút thì rửa lại mặt với nước.

Bạn có thể áp dụng cách làm trắng da này 2-3 lần/ tuần. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được làn da trắng mịn ngọc ngà.

Ngoài ra, thường xuyên ăn hoặc uống nước ép cà rốt để tăng cường sức khỏe cho da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làm trắng da tự nhiên và hiệu quả.

Hi vọng sau khi thực hiện các phương phaps như trên bạn sẽ có một làn da thật trắng sáng và khỏe đẹp nhé!

Read More

Mẹo làm trắng răng đơn giản và hiệu quả tức thời

Có một số cách có thể làm trắng răng mà bạn sẽ không thể ngờ tới được, vậy bạn đã biết những cách nào trong những cách làm trắng răng dưới đây? cùng xem và thực hiện ngay cho răng của mình nhé!
Người xưa có câu “Cái răng, cái tóc là góc con người”, nụ cười rạng rỡ không chỉ tạo thiện cảm cho người đối diện mà còn giúp bạn thêm phần tự tin hơn khi giao tiếp. Có thể do thói quen ăn uống không tốt, ăn nhiều đồ ngọt, thức uống có ga, món ăn quá nóng hoặc quá lạnh… làm tổn hại tới men răng. Khi lớp men bị thương tổn dễ dàng hình thành các mảng bám, gây ố vàng, làm răng xỉn màu. Điều đó làm bạn mất tự tin.

Nếu bạn không có thời gian đến nha sỹ để làm trắng răng, hôm nay mình xin mách các bạn 5 cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà rất đơn giản mà hiệu quả và an toàn, hoàn toàn sử dụng các nguyên liệu sẵn có trong nhà bạn.

1. Cách làm trắng răng với bánh mỳ

Sử dụng bánh mỳ là phương pháp làm trắng răng đơn giản mang lại hiệu quả cao nhưng không phải ai cũng biết.




Nguyên liệu:


1 cái bánh mỳ


Kem đánh răng


Cách làm:


Nướng bánh mì cho tới khi vỏ bánh cháy đen. Cạo lớp cháy lấy 1 phần nhỏ và hòa lẫn với kem đánh răng, chà mạnh răng bằng hỗn hợp này trước khi đi ngủ. Với hỗn hợp này bạn không nên dùng thường xuyên mà chỉ dùng 2 lần/ tuần.Răng trắng lên trông thấy.

Xem thêm:

phac do dieu tri benh lau man tinh

chữa bệnh lậu bằng đông y

bệnh lậu có chữa khỏi hẳn được không

Số vỏ cháy còn lại bạn hãy gói vào túi cất ở nới thoáng mát lần sau dùng với lấy ra trộn nếu không kem đánh răng sẽ dễ bị khô lại.


2. Cách làm trắng răng với vỏ chuối


Nghe có vẻ lạ nhưng vỏ chuối chính là một người bạn tốt của hàm răng trắng bóng, bởi các hoạt chất có trong vỏ chuối hoạt động như một chiếc nam châm lấy hết đi những mảng bám vàng ố xấu xí trên răng của bạn để lại bởi quá trình ăn uống nhai nuốt.




Không chỉ có vậy, các vitamin D có trong chuối sẽ giúp cho răng chắc khỏe hơn rất nhiều. Tất cả những gì bạn cần làm là dùng vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên răng của mình và để trong vòng 2 – 10 phút, sau đó đánh răng lại thật sạch và súc miệng, răng bạn sẽ trắng bóng và chắc khỏe không ngờ đấy! Chú ý không để chà vào phần lợi gây chảy máu.


Bên cạnh đó, mỗi khi bị đau răng bạn có thể tận dụng vỏ chuối để làm thuốc chữa đau răng, bằng cách dùng vỏ chuối rửa sạch, cho thêm đường phèn vào nồi đun cùng lượng nước vừa đủ, bắc ra để nguội, ngày uống hai lần chữa đau răng rất tốt.


3. Cách làm trắng răng với quả chanh


Quả chanh cũng rất hữu ích trong việc làm trắng răng. Bạn hãy lấy vài giọt nước cốt chanh pha thêm muối rồi pha hỗn hợp này lên răng và chà rửa bằng bàn chải. Để nguyên trong vài rồi rồi sau đó súc miệng thật sạch với nước. Áp dụng phương pháp này hai lần một ngày, kéo dài đến hai tuần là bạn có thể loại bỏ hết mảng bám cũng như cao răng bám trên răng rồi đó!




Một cách khác cho bạn: xay nhỏ vỏ chanh rồi trộn với bột nở và muối tinh cùng nước, sau đó dùng như kem đánh răng bình thường. Bên cạnh đó có thể dùng bông thấm nước chanh và đánh nhẹ lên răng để thấy được sự thay đổi.


4. Cách làm trắng răng với baking soda


Baking soda ngoài công dụng dùng để làm bánh và ưu điểm rẻ tiền, dễ kiếm thì còn là một trong những nguyên liệu tôt để làm trắng răng một cách tự nhiên.




Bạn chỉ cần dùng một lượng baking soda bằng nửa hạt đỗ, trộn cùng kem đánh răng và chải răng bằng hỗn hợp này ít nhất một lần trong ngày. Bạn nên ưu tiên chải răng bằng hỗn hợp vào ban đêm để loại bỏ sạch những mảng bám trong ngày, baking soda sẽ giúp làm trắng răng bạn hơn một cách rõ rệt. Và đừng quên súc miệng thật sạch để tránh lưu lại hỗn hợp trong răng.


5. Cách làm trắng răng với trái dâu


Thành phần của quả dâu tây có chứa rất nhiều axit malic giúp loại bỏ và ngăn ngừa việc hình thành các mảng bám trên bề mặt răng, làm răng luôn trắng sáng. Vì vậy, nên ăn 1 vài quả dâu tây ngay sau khi uống cà phê, rượu hay hút thuốc để răng không bị ố vàng.


Phương pháp làm trắng răng từ quả dâu tây vừa đơn giản, vừa an toàn, tiết kiệm lại không gây ra các tác dụng phụ cho răng. Bạn có thể làm trắng răng mình từ quả dâu tây theo hướng dẫn sau:




- Lấy 1 quả dâu tây chín, nghiền thật nhỏ. Cho thêm 1 thìa cà phê nước trà loãng hoặc 1 thìa cà phê nước muối, sau đó trộn đều.


- Dùng bàn chải đánh răng bôi đều hỗn hợp lên bề mặt răng. Giữ trong khoảng 5 phút. Sau đó chải răng thật sạch với kem đánh răng.


- Cuối cùng, hãy làm sạch các kẽ răng bằng chỉ nha khoa.


Hãy ngắm mình trong gương! Bạn có thể tự tin với hàm răn trắng bóng và nụ cuời thật rạng rỡ.


Lưu ý: Chỉ nên sử dụng phương pháp này 2-3 lần/ tuần. Dùng quá thường xuyên sẽ không tốt cho răng.

Trên đây là 5 cách làm trắng răng hiệu quả và an toàn nhất tại nhà, nếu thực hiện đều đặn, sau một thời gian bạn sẽ có một hàm răng trắng sáng.


Còn nếu bạn là người bận rộn, không có nhiều thời gian để làm trắng răng bằng những cách thủ công này, hoặc nếu bạn cần có hàm răng trắng đẹp cho một cuộc hẹn quan trọng trong vòng 3 ngày tới, trong khi những cách làm trắng răng trên không thể có hiệu quả trong thời gian ngắn như vậy được, hay đơn giản là bạn muốn một cách làm trắng răng dễ dàng và hiệu quả hơn? Mình xin mách bạn một cách khác – cách làm trắng răng có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi, tiện lợi và có hiệu quả tức thì, đó là làm trắng răng bằng Miếng dán trắng răng Viva White.




Bạn có thể tranh thủ làm trắng răng mọi lúc mọi nơi bằng miếng dán trắng răng Viva White: khi đi trên đường, trong lúc nấu ăn, khi đang lướt web, trong khi làm việc,v.v., chỉ cần dán hai miếng dán trắng răng Viva White có vị bạc hà vào hàm dưới và hàm trên, tiếp tục làm công việc của mình, sau 30 phút thì gỡ ra, đơn giản tựa như việc ăn kẹo cao su: xé vỏ, cho vào miệng, sau một lúc thì bỏ đi. Mỗi ngày dùng miếng dán trắng răng Viva White một lần và chỉ sau 3 ngày bạn sẽ thấy mình đẹp và trẻ hơn vì có hàm răng trắng sáng tự nhiên.

Chúc bạn sẽ có hàm răng trắng sáng khi thực hiện những cách làm trắng răng như trên nhé!

Read More

Bạn có giảm được 5kg trong một tuần hay không là nhờ những đồ ăn dưới đây đó nha

Giảm cân là điều mà rất nhiều chị em đang cố gắng để làm, vậy có giảm được cân hay không thì bạn hãy ngay lập tức làm theo những đồ uống dưới đây nhé!

Thành phần của chanh chứa hàm lượng axit citric cao, có thể lên tới 8% thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả. Được biết khi kết hợp chanh với muối và đường phèn công dụng sẽ được tăng lên gấp nhiều lần.

phác đồ điều trị lậu mới nhất

1. Nguyên liệu cẩn chuẩn bị:

- 2kg chanh tươi

- 40g phèn chua

- 600g muối tinh

- Đường phèn







2. Cách làm:

- Chanh sau khi mua về bạn đem rửa sạch với nước rồi ngâm trong nước muối pha loãng để loại bỏ các hóa chất độc hại dính trên vỏ.


 



- Dùng viên đá mài chà vỏ chanh để loại bỏ bớt tinh dầu bởi tinh dầu này sẽ làm cho nước bị đắng.

- Sau khi chà xong bạn thả chanh vào chậu nước cho khỏi thâm.


 





- Dùng que xiên nhọn chọc chừng 10 lỗ quanh quả chanh, nhưng chỉ chọc nhẹ phần vỏ bên ngoài chứ không để chọc vào phần thịt, rồi rửa lại với nước sạch, cho ra rổ để ráo nước.

- Cho phèn chua vào 2,5 lít nước, đun sôi thì tắt bếp, và để nguội hẳn thì đổ chỗ chanh trên vào ngâm khoảng 5-6 tiếng.

có cách chữa bệnh lậu tại nhà nào

- Khi chanh ngâm, bạn cho muối tinh vào 2 lít nước đun sôi rồi tắt bếp, đợi chanh ngâm xong thì bạn nhúng qua nồi nước này khoảng 30 giây rồi thả ngay vào chậu nước lạnh.


 



- Vớt chanh lên để ráo nước. Đến khi chanh khô hẳn thì vớt ra và xếp vào lọ thủy tinh chuẩn bị sẵn. Nước muối đun sôi bạn lọc bỏ phần cặn và lấy phần nước trong cho vào lọ chanh ở trên rồi lấy 1 vật nặng đè lên lọ chanh ngâm, phơi nắng 2 ngày.

- Sau 2 ngày này, bạn vớt chanh ra, lau khô rồi xếp vào 1 cái lọ khác.






- Đun sôi 2 lít nước với 1 thìa đường phèn, 600g muối rồi chờ nguội thì đổ vào lọ chanh.

- Đậy kín nắp rồi mang lọ chanh này bảo quản nơi khô thoáng, sau 4-6 tuần là có thể dùng.

3. Cách sử dụng:
- Mỗi ngày ăn 2 quả chanh vào mỗi buổi sáng và tối.

bệnh lậu uống thuốc có khỏi không






Sau 1 tuần ăn chanh theo cách này bao nhiêu mỡ thừa cũng tiêu biến hết, đã thế da lại trắng trẻo, hết sạch mụn và thâm nữa đấy.

Chúc bạn có thể lấy lại được thân hình thật eo thon như trước đây nhé!Tuy nhiên dù cảm giảm cân nhưng bạn cũng không nên bỏ bữa nhé!

Read More

Bí quyết làm đẹp da của phụ nữ hàn quốc

Phụ nữ hàn được đánh giá là những người phụ nữ xinh đẹp, có nhiều giới trẻ luôn có những hứng thú làm đẹp theo hàn, vậy bí quyết gì để họ luôn xinh đẹp như vậy?

Massage mặt khi tắm

Tận dụng hơi nóng và độ ẩm cao trong khi bạn đang tắm là một điều tuyệt vời để massage mặt, việc làm nhỏ này giúp lưu thông mạch máu làm da hồng hào và đưa toàn bộ chất độc, bụi bẩn, bã nhờn trong lỗ chân lông ra ngoài, giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng. Kết hợp thư giãn khi tắm và làm đẹp là cách đơn giản nhất khiến cho vẻ ngoài lẫn tinh thần chúng ta thoải mái mà không hề tốn nhiều thời gian hay công sức.
http://dieutribenhlau.info/bi-dai-dat-sau-quan-he-uong-thuoc-gi/

Sử dụng mặt nạ chứa than tre

Than tre được biết đến như một điểm sáng trong lĩnh vực làm đẹp da, giúp làn da sáng mịn và thải độc da đạt hiệu quả rất cao nhưng lại không hề làm da khô và căng như các loại đất sét. Than tre rất an toàn nhẹ dịu mà vẫn giúp hút sạch lớp trang điểm và độc tố trong làn da bạn, trả lại bạn làn da tinh khiết, sáng mịn. Hiện nay than tre được sử dụng rất nhiều trong các sản phẩm làm đẹp như mặt nạ, tinh chất dưỡng da, sản phẩm tẩy tế bào chết...

http://dieutribenhlau.info/phac-do-dieu-tri-benh-lau-man-tinh/

Sử dụng khăn cotton ấm để tẩy da chết

Sử dụng khăn cotton thật mềm mại, nhúng trong nước ấm và đặt lên gương mặt đã được làm sạch hoàn toàn của bạn. Để khăn cho đến khi nguội dần và massage bằng khăn theo hình vòng tròng từ trong ra ngoài cho toàn bộ gương mặt. Lúc này lớp da chết đã được hơi nước nóng ban đầu làm mềm và rất dễ để lấy đi mà không làm da tổn thương, đồng thời hơi nước cũng giúp giữ ẩm và làm mềm da. Đây là cách được các mẹ các bà người Hàn truyền lại và là bí quyết khiến họ trẻ đẹp với có làn da căng bóng.






Sử dụng mặt nạ ngủ

Mặt nạ ngủ rất được ưa chuộng tại Hàn Quốc bởi khả năng cấp nước và dưỡng ẩm tuyệt vời của nó. Đây được xem như một bước "khóa" lại toàn bộ các lớp dưỡng da và các dưỡng chất, giúp chúng thẩm thấu tối đa vào làn da của bạn. Mặt nạ ngủ thường có công thức gel trong và thấm rất nhanh nên không hề lo nhờn dính. Bạn có thể tỉnh dậy và cảm nhận một làn da mọng nước được chăm sóc suốt cả đêm mà không hề tốn quá nhiều công sức.

http://dieutribenhlau.info/xem-don-thuoc-chua-benh-lau-bang-dong-y/

Sử dụng các loại mỹ phẩm trang điểm hiệu ứng Blurring

Phái đẹp Hàn Quốc được biết đến bởi phong cách trang điểm nhẹ nhàng, tinh tế và trong suốt tựa như không. Điều này là kết quả của quá trình chăm sóc da cẩn thận và kết hợp các sản phẩm Blurring (hiệu ứng "làm mờ" khuyết điểm trên da). Blurring đặc biệt khiến làn da khi lên ảnh trông sẽ rất đẹp, rạng rỡ trong veo như khi vừa tỉnh giấc chứ không hề đem lại cảm giác nặng nề và bí bách.










Sử dụng son dưỡng có màu

Một đôi môi mềm mại, căng mọng với màu sắc nhẹ nhàng giúp ăn gian tuổi và khiến bạn hạn chế được lão hóa da hơn so với khi sử dụng son lì màu đậm. Đặc biệt, những loại son thay đổi màu sắc tùy theo độ pH của môi còn giúp môi bạn có màu sắc của riêng mình, cùng với chất son rất nhẹ, nhiều dưỡng chất, bạn không bao giờ phải lo lắng về đôi môi bong tróc hay bị thâm để luôn rạng rỡ và tỏa sáng.






Sử dụng son tint có chứa dầu

Sử dụng nhiều son sẽ khiến môi trở nên khô và thiếu sức sống. Tuy nhiên các loại son tint bây giờ đã khắc phục được nhược điểm đó bằng cách thêm các thành phần dưỡng ẩm. Dầu camellia, dầu jojoba, dầu tầm xuân hay dầu bơ là những loại được ưa chuộng hơn cả. Công thức đặc biệt giúp dầu hòa tan trong son, làm màu son thêm tươi tắn và giúp môi được dưỡng ẩm căng mượt.

Chúc các bạn luôn luôn xinh đẹp và dễ thương hơn trong mắt tất cả mọi người nhé! 

Nguồn:bestie.vn/

Read More

Mẹo đơn giản để giảm béo mặt bạn nên thực hiện

Nếu bạn lo lắng mặt của mình quá béo so với cơ thể thì hãy nên thực hiện theo những mẹo sau dây để khuôn mặt luôn được đẹp nhé!
Cách giảm béo mặt

Tự ti khi sở hữu một khuôn mặt tròn trĩnh không mấy dễ thương là tâm trạng chung của rất nhiều chị em phụ nữ. Để giúp các cô nàng giảm bớt nỗi buồn phiền với khuôn mặt mình, Emdep.vn sẽ giới thiệu với các bạn các phương pháp giảm béo mặt, giúp gương mặt trở nên nhỏ nhắn, xinh xắn và đặc biệt là giảm bớt lượng mỡ thừa tích tụ trên khuôn mặt.

http://dieutribenhlau.info/meo-chua-dai-rat-nhanh-khoi-nhat/


1. Chế độ ăn uống lành mạnh

Theo Mayo Clinic, với một khuôn mặt mập bạn nên dành cho mình chế độ ăn uống bao gồm nhiều trái cây, rau, các loại hạt, hạt và ngũ cốc. Số thực phẩm bạn tiêu thụ phải chứa ba phần trái cây và rau quả trên tổng số thức ăn trong các bữa ăn chính và phụ hàng ngày. Tránh các chất khiến cơ thể giữ nước như: rượu và thức uống chứa caffeine. Thay vào đó, uống nhiều nước mỗi ngày. Thay thế đồ uống khác bằng nước không chỉ làm giảm lượng calo của bạn mà còn làm giảm bọng mắt ở hai mắt.

- Các loại hạt :

Nên ăn các loại hạt: quả óc chó, hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí ngô…. Bởi các loại hạt này giúp bạn hoạt động cơ miệng liên tục. Bên cạnh đó, trong các loại hạt này còn chứa nhiều thành phần giúp đốt cháy chất khoáng và chất béo.

http://dieutribenhlau.info/chua-khoi-han-benh-lau-mat-bao-nhieu-tien/
- Rau quả:

Giảm béo mặt với rau và hoa quả
Một số loại rau như súp lơ, bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải chứa các chất bão hòa với các vitamin và khoáng chất hỗ trợ cơ thể của bạn giúp giảm độ béo cho khuôn mặt.
- Trà xanh:
Nó chứa chất chống oxy hóa mạnh. Rất nhiều nghiên cứu về trà xanh đã khẳng định trà xanh là một thực phẩm giảm béo mạnh, giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể,
- Đậu:

Đậu navy, đậu lima, đậu đen, đậu xanh…. cung cấp hơn 6 gram chất xơ khi bạn dùng với khối lượng khoảng nửa chén ăn cơm. Chất xơ giúp thải ra nhiều chất độc hại trong cơ thể và có khả năng giảm mỡ cho khuôn mặt một cách hiệu quả.
- Ớt:
Các nghiên cứu đã khẳng định rằng ớt chứa một số hoạt chất gọi là capsaicin giúp đốt cháy calo và ổn định lượng đường trong máu (cũng hỗ trợ trong việc giảm chất béo lưu trữ). Nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh.
- Trứng gà:

Trứng rất tốt, chứa nhiều protein, vitamin B12, B6, D, A, E và K, choline, axit folic, lutein, sắt, canxi, kẽm, phốt pho, và omega 3 axit béo. Ngoài ra nó còn có thể đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể, nhất là mặt.

2. Bổ sung canxi

Theo Good Housekeeping, ở mức tối thiểu, bạn nên tiêu thụ 1.200 mg canxi mỗi ngày. Canxi giúp cơ thể bạn đốt cháy nhiều chất béo và làm giảm lượng nước giữ lại trên khuôn mặt. Chế độ ăn uống bao gồm các loại thực phẩm giàu canxi như: sữa, pho mát, rau xanh và nước cam sẽ giúp khuôn mặt của bạn bớt cồng kềnh hơn rất nhiều. Hạn chế một số thức ăn nhanh mà bạn vẫn thường sử dụng, chẳng hạn như: rau quả đóng hộp, thức ăn chế biến, thức ăn nhanh, khoai tây chiên…
3. Giảm cân nếu bạn đang “phì nhiêu”

Hãy giảm cân nếu bạn đang sở hữu cân nặng quá khổ. Khi bạn giảm mỡ cơ thể, bạn cũng loại bỏ được chất béo trên khuôn mặt. Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng để giảm cân, cùng với việc tập luyện thể dục thường xuyên, cơ thể bạn sẽ giảm cân đơn giản. Song song với việc giảm cân nặng thì khuôn mặt cũng bị “teo tóp” đi rất nhiều.

http://dieutribenhlau.info/meo-chua-dai-buot-dai-dat-o-nam-gioi/

Hãy cố gắng tránh hoặc giảm tối đa uống rượu và các chất có chứa cafein. Rượu có chứa calo phi dinh dưỡng và làm mất nước trong cơ thể. Chính vì vấn đề mất nước nên da dẻ bạn trở nên khô khốc, xấu xí và khuôn mặt "cồng kềnh" hơn rất nhiều.
4. Tập thể dục để giảm béo mặt

- Yoga:


(Ảnh: wikiHow)
Tư thế yoga này được mô tả là phương pháp tập luyện tốt để giảm cân cho khuôn mặt. Dùng miệng hít hơi vào rồi hóp miệng lại làm phồng má lên. Lặp đi lặp lại động tác đó nhiều lần sẽ giúp bạn nhìn trẻ hơn với khuôn mặt nhỏ gọn.
- Nói X và O nhiều lần:


(Ảnh: wikiHow)
Hai chữ cái này sẽ buộc miệng và má của bạn kết hợp nhuần nhuyễn để làm cho cơ miệng di chuyển rất nhiều. Lặp lại nhiều lần trong một ngày với phương pháp này.
- Nhai kẹo cao su :



(Ảnh: wikiHow)
Các hành động nhai liên tục sẽ sử dụng nhiều cơ bắp ở vùng mặt và nếu bạn thích nhai kẹo cao su, hành động đó sẽ không quá khó để làm. Tuy nhiên, kẹo cao su bạn chọn phải là loại không đường. Tránh thêm bất kỳ chút đường nào vào chế độ ăn của bạn là điều vô cùng cần thiết để giảm mỡ cho khuôn mặt.
- Mở và khép miệng:


(Ảnh: wikiHow)
Hãy úp và mở cơ miệng của bạn và giữ nó trong một vài giây. Sau đó thư giãn. Lặp lại hành động này khoảng 30 lần trong một lần tập và thực hiện đều đặn 3 lần một ngày (sáng, trưa và tối).
Những cô nàng mặt mập sau khi đã kiên trì thực hiện những phương pháp giảm mỡ cho khuôn mặt mình sẽ tự tin chụp thật nhiều hình cho album những ngày còn trẻ của mình rồi chứ. Nào, hãy thử và cùng cảm nhận nhé! 

Chúc bán sẽ giảm béo mặt được thành công và trở thành cô nàng xinh đẹp trong mắt mọi người nhé!
Nguồn:emdep.vn/

Read More